包含为什么不要刻意去记梦的词条

本篇文章给大家谈谈为什么不要刻意去记梦，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、总是做梦记梦 好不好?
• 2、为什么早上不能说昨晚的梦？
• 3、为什么不要刻意去记梦
• 4、你觉的有没有必要把梦境记录下来？？
• 5、做的梦都忘了！怎样才能让梦醒了以后还能记得做的梦？
• 6、为什么人在做梦以后，如果不加以记录，过一定时间就会忘记梦呢？

总是做梦记梦 好不好?

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。

做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。

根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。

做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。

神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。

为什么早上不能说昨晚的梦？

对于早上不能说梦其实只是部分地区的习俗而言，很多老人还是比较笃信的，认为说梦的话对自己的运势是有影响的，而早上在一天的开头，为了求吉利是不让说梦的。

早上不讲梦，因为这个时候导致你做梦的那些因素还没有远去，尤其是如果自己晚上做了噩梦的话，一般来说早上的时候都是不能跟人说的，因为这样很容易会导致这些让你做梦的煞气继续聚集在你的身边，这样无疑是会导致出现很多的问题的。

有此习俗的地方普遍认为早上不可以说梦，因为说了以后会噩运缠身，不吉利。如果是好的梦，说了之后就永远不会实现了；如果是坏的梦，说了之后不吉利会遭逢噩运。当然了，不要怕。这些只是流传下来的习俗罢了，具有一定的封建迷信性。很多时候，梦都是不吉利的，早上不讲梦就是因为避免这些不吉利的事情成真。要知道早上的时候很多坏话都是会成真的，早上讲噩梦，自然等于是在诅咒自己或者诅咒自己身边的人，这样很不吉利，很可能会导致梦中的事情真正发生。

为什么不要刻意去记梦

为什么不要刻意去记梦

为什么不要刻意去记梦，虽然我们会做梦，但关注梦境的人都特别的少，大部分人都不以为然，但其实梦境是和我们的现实生活是息息相关的，那么以下是关于为什么不要刻意去记梦。

为什么不要刻意去记梦1

从医学的角度讲，不是好事。

曾经有一篇很有名的研究报告，研究表明，其实每个人每天晚上都有梦，但有的人说自己做了这样或那样的，有人说我睡觉从来不做梦，有人说做过梦但记得很模糊。

其实，这代表了睡眠质量。

以为自己睡觉没有做梦的，睡眠质量最高，因为什么都不记得了。

而每次做梦都记得清清楚楚的，睡眠质量则很差，长此以往精神会不好。

当然记得做过梦但记不清内容的那些人，睡眠质量也是不错的。

所以，养成良好的作息时间，平时多注意锻炼身体，睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠。也可以尝试下按摩，睡前泡脚。或者去看看中医。

总之，努力提高睡眠质量，让自己的身体状态越来越好。

7种方法让你更好地回忆梦境

1、酝酿一个想法

在你睡觉之前，有意识地去想一个你想要梦见的事情或者人。再提一个困扰你的问题，然后看看你的梦怎样解答这个问题。

2、记录

在你的床边，放一张便条和一支钢笔，或者录音机，或者笔记本。醒来的时候马上记录下你做的那些梦。

3、尽量自然醒

不要被闹钟或者狗吠吵醒，那样的话你的做梦周期可能会受到干扰。如果你的日程不允许你在周末睡懒觉，那么在周末或是度假的时候写关于梦的日记。

4、慢慢地醒来

在你醒来时的那一刻，先躺着不动，不要睁开眼，因为你的梦可能与你睡觉时的身体姿势联系在一起。

试着去回想你的梦，然后储藏在记忆里，在记忆的时候可以加上如“考试迟到”或“与艾什莉·贾德约会”这样的名字。你起床的时候，马上写下尽可能多的形象，感觉和印象。

5、把事情联系起来

为了更好的解释你的梦，努力寻找梦与身边最近发生的事情的联系。你认识现在的或过去的人吗？你能察觉出你的梦是关于什么的吗？在几个梦中寻找相似的地方，也许有助于解释单个的梦。

6、改变结局

如果你不断地做噩梦，很难入睡，试着去改变结局。你一旦从一个噩梦中醒来，设想一种情节的改变，从而创造出一个更好的结局。如果你被困住了，想想你可以飞出去。在你的梦里，你可以做任何事。

7、耐心点

要能详详细细地回忆起一个梦可能得花上几天或是几个星期的工夫，但是建议不断地做练习。

梦的记忆是很薄弱的，尝试着去回忆连续的晚上做的情节迂回曲折的梦，这好像会产生一种累积的效果。

为什么不要刻意去记梦2

8个梦境证明你有前世

一、在梦里梦到的场景很熟悉，但是自己没有去过这样子的场景，并且周围的陌生人也非常熟悉，不过穿着打扮异于常人，犹如拍电影一样的感觉。

二、梦到自己的穿着非常奇怪，并且自己对梦里即将发生的一切都有预知，仿佛早已经看过剧本一样，就连什么时候会醒来都一清二楚。

三、有可能不会梦到非常奇怪的事情，梦到的是普通的行走或者看向远方等，不过这也恰恰证明了这些梦境碎片可能是前世记忆，因为一般我们做梦，梦里的内容都是非常离奇的，不会有很普通的内容的。

四、多次梦见相同的梦境也是梦到前世的.一种，如果梦到的人物、场景、穿着都差不多，那可能就是梦到了前世，因为前世发生的事情多少都会有点相同的。

五、梦见梦里的'人就是自己，并且这种感觉十分强烈，因为平时做梦可能会换很多视角，甚至可能是第三人称视角来做梦，那么如果做梦的时候一直是第一人称视角，并且感觉这个就是自己，那么可能就是梦到前世了。

六、有感觉的梦境，一般做梦，无论是疼痛还是受到刺激，都是没有感觉的，如果自己好像有感觉，都是感觉实际上醒来发现并没有什么感觉，那么应该就是梦到前世了。

七、做chun梦有时候也是梦到前世，因为可能前世已经结婚很久了，夫妻非常恩爱，那么这种感觉也可能非常强烈。

八、梦里的自己和现实的自己不太一样，因为环境会改变一个人的性格，所以如果非常自己的行为异常，完全不像自己可以做出来的事情，那么基本上就是梦到了前世。

梦到前世让人非常想要知道前世到底发生了什么，但是我要在这里提醒大家不要唤醒前世，具体原因马上就来为您说明。

千万不能唤醒前世记忆

如果有机会真的可以唤醒前世的记忆，其实对自己没有多大好处的，前世的记忆会让人把前世的各种事情全部回想起来，美好的、心酸的、遗憾的，好的坏的都会一股脑记起来，可能会让人怅然若失，并且会对自己再次犯下同样的错误懊悔不已，那么其实这就不一定会给自己带来好处

为什么不要刻意去记梦3

不要回忆梦境(梦不能随便说给人听的)

当你正在做美梦的时候被打断相信是非常无语的，很多人更是想借着回笼觉继续梦境，那么如何继续做昨晚的梦呢？怎么重新梦到昨晚的梦？

如何继续做昨晚的梦

有人说：“睡前努力去想昨天的梦境，做和昨天睡前同样的工作，找到昨天睡前的感觉，当你安然入睡后，极有可能梦到同样的梦。这是因为梦是人肉身状态决定的，比如说手放在胸口就会因受压迫而做噩梦等。希望我的回答令您满意！也希望您今晚可以好梦成真。”

还有人说：“不要再去想了，这是一种病，以前的老人家说梦里梦到的人和事都不是真的多去想会得“多思病"也就会导致你夜里梦太多，白天没精神恍恍惚惚一天一天的过着，也有一些封建迷信的人会说这是鬼上身，一个人一晚上一个梦，连续几天都做同样的梦很奇怪所以一些迷信的就会造谣你被鬼上身了，现实跟梦境不一样。”

再次曾经做过的梦解析

怀有身孕的人梦见曾经做过的梦再次，预示生女或双胞胎，顺利平安。

谈婚论嫁的人梦见曾经做过的梦再次，说明为真诚所感，婚姻可成。

创业的人梦见曾经做过的梦再次，代表有财利、不可贪多贪大、否则失。

准备考试的人梦见曾经做过的梦再次，意味着往北区考试，顺利录取。

打算出门的人梦见曾经做过的梦再次，建议如期进行，顺利平安。

记录梦境会有什么后果

记录梦境没有什么不好的后果。

不过如果你每次都把自己的梦境用笔记给记录下来，你会觉得这些梦境非常的有意思。搞不好哪天你可以在这些梦境里面寻找到一些灵感或者蛛丝马迹。

特别对一些需要写作的人，可能哪天你的才思枯竭了，实在想不出来应该写些什么，你把自己记录的梦境翻一翻，可能突然就来了灵感，还可以帮你解决一个难题。

还有一些做设计的或者画画的也可以在梦里面寻找到对应的灵感。

梦是非常跳脱，不像我们思考问题会有条理，你可以把自己每天的梦记录下来，搞不好哪天凑合到一起，这还是非常有意思的一本故事书。

不过也不要每天特意去回忆梦里面到底发生了什么事情，如果你记得住就把它记下，记不住就算了，不要特意的去过多的关注梦境，这样也容易对自己的心理产生影响。

你觉的有没有必要把梦境记录下来？？

其实你没有必要把毫无意义的梦境写在笔记本里.当搁时间不说.没有任何有价值的东西.我很不赞同这样做法.我倒是有个建议值得你选择.那就是成功人所获得的成就编辑给你.就是有意识的去实现你的梦想.如何编辑. 首先给自己设定人生目标.何种生活品质可以满足你的需求,你的人生财富的数字是多少位?自己未来的丈夫是成功人士吗?怎样选择行业加速实现自己的这些梦想?等等.......多给梦想的世界写下日记.这个可是非常非常的有意义啊!!!!!!!!!!!!!!!!

大多数人距离他们的目标只缺少了一个正确的决定，而且对大多数人来说，这个正确的决定就是下决心--对自己说："我决定展开行动，追求目标。"

我认为这个世界上，没有一个人比一个决心达到目标的人更有力量，然而，在每个人下定决心之前，你必须先了解的是：

首先，千万不要把如何实现梦想和梦想本身混为一谈。

你的第一个决定应该非常具体、明确：我到底想要什么？我想成为什么样的人？做什么？拥有什么？排除什么？追求什么？获得什么？

你应该将你的决定用很简单的句子表达出来："我想要--。"在空格上填上任何你真心想要的东西，或想做的事情。

从某个角度来说，这有点像是一个小孩得到妈妈的同意，带着10块钱在糖果店里，自由选择任何他想到的糖果，请自由地在空格中填入你的决定，不要给自己任何限制，你惟一需要确定的是：这真的是你想要的吗？这就是你立刻想要、一直想要、而且非常想要的事物吗？如果答案是肯定的话，那么请排除所有你曾经自我设定的障碍，并且大胆直接地说："是的，我全心全意地想要--。"

其次，不要猜测你的梦想。

当你专注于自己真心想做的事情时，你必须先将你以前所有说过的话、做过的事放在一边，切断你的后路，从现在开始只剩下你和你的梦想，你已经不能回头了。就像你刚抓着一根摇晃的蔓藤越过山谷一样，现在的你无路可退，你已经站在山谷的另一边，接下来要面对的是：你该如何完成你的梦想。

如果你将"如何"完成你的梦想，和"什么"是你的梦想混为一谈，那么你将永远一事无成。因为这个"如何"将会一直打击你，并阻碍"什么"的完成，最后你将失去尝试的勇气而不愿意再跨出下一步。

如果你开始臆测你的梦想是否会实现，那么你将失去追求梦想所需要的动力。

许多都在等待一个安全的环境，他们希望等所有的绿灯都亮了以后再出门。抱持这种想法的人，一辈子也无法走出家

做的梦都忘了！怎样才能让梦醒了以后还能记得做的梦？

根据我自己的经验和其他文献。我把记不住梦的影响因素分为四点：

1. 愿望。愿望对于任何能力都一样，都是起点。你要有心记梦，才容易记梦。

2. 大脑工作状态。这是记梦的生理基础。

3. 易忘性。基于认知心理学的观点，学者认为做梦是在短期内完成的，在性质上属于短期记忆，而短期记忆如果不能及时复习或输入长期记忆中去加以存储，自然会很快被遗忘。攻克易忘性是记梦的关键，也是各种小技巧可以应用到的地方。

4. 梦中的情绪。梦友都有经验，噩梦特别容易被记住，这是恐惧；很好玩的，甚至把人笑醒的梦也很容易记住，这是快乐。

以上便是做梦的原理和记梦的影响因素，下面我们就针对记梦的影响因素，系统的讲一下提高记梦能力的方法。由于在梦里的情绪是难以控制的，所以提高记梦能力的方法主要围绕前三点展开的。

记梦方法之针对愿望暗示自己记梦，每天睡前告诉自己要记梦，而且能记住梦。这个方法的影响是缓慢而深刻的。我记梦的愿望就很强烈，经常达到的一个状态是假醒后在记梦，所以之前的梦境在假醒的时候会被复习一遍。然后真醒之后，发现，还要记一遍。

记梦方法之针对大脑工作状态

充足睡眠：休息好了，大脑工作状态就好，也更容易记住梦。

自然醒：越靠后的睡眠周期，做梦的时间越长。第一个睡眠周期的做梦时间大概是10分钟，到最后几个睡眠周期里，做梦时间能到达45分钟到1个小时。你如果是自然醒的，毫无疑问，你最近的一次梦境是时间最长的，也是最好记的。Kid现在从来不上闹铃，都是自然醒。管用。

所以亲，你想玩清醒梦或者只记梦，别熬夜咯。

补充营养：杏仁、樱桃等食物能使梦境更逼真生动，从而你的印象更深刻，记得越清晰。（这条Kid没有试过，但是感觉有道理，值得试试。）

记梦方法之针对易忘性1、醒来立刻记录，最好早早的把记梦工具准备好。有人喜欢用写的，我喜欢用ipad或者手机。

2、醒的一瞬间先别睁眼，第一件事就是回想。这个非常关键！

3、记梦的时候要专注、别慌张。我一般早上醒后半个小时都是跟记梦工具你侬我侬中。

4、想起什么记什么。场景、情绪、感觉、人物、名字。啥都能记。开始练习的时候不要嫌自己记得少，很正常。实在想不出来了，就回顾这些点，想想前因后果，问问自己“我刚才做的啥梦嘞？”有时候你会突然豁然开朗，另一个梦境记忆就被打开了。

5、如果剧情复杂，就先列大纲，之后再扩写。

6、 顺序不重要，可以在把所有记忆点都写好之后再调整顺序。说到这里我再次推荐使用印象笔记。你要是用纸笔的话扩写还有调整顺序的时候很麻烦。

7、原本陈述梦境，不讲理，不评论。比如说你可能梦到违背你道德的事情，先别分析讲理，只忠实的记录。

最后记住如果白天突然想起来梦境的话，一定要第一时间记上。

为什么人在做梦以后，如果不加以记录，过一定时间就会忘记梦呢？

其实没有忘记，只是把对这段梦的”检索标记“给删了，因为大脑也要减轻负荷，天天做梦天天看到无关紧要的信息都是没必要进行检索的，只记住比较特别的梦境就可以了。

所以简单来说，应该是“提取问题”。

很多时候人去一个新的场景会有”似曾相识“的感觉，有一定几率就是因为这个场景跟过去的梦境很相似，这段”遗忘“的记忆就被调出了。