怎样忘记一个人及怎样忘记一个人最快

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怎么样才能忘记一个人

人的一生会遇到各式各样的人，有的人在你的生活中已经成为了浓墨重彩，但是必须得忘记。人们常说做人要拿得起也要放得下，通常很多事情也是我们无法预估，很多人也是我们无法放下的，很多原因导致我们不得不放下，不得不忘记。那么怎样忘记一个人呢？这几个方法教给你们。

怎样忘记一个人

1、克制住自己不要找对方

想要忘记一个人，那就得先克制住自己找他的冲动和欲望，你可以关注对方的微博、或者朋友圈。但是就是不要找他。要不然你就前功尽弃了。想要真正的放弃你们的关系，那就一定要减少你们的联系频率，最好是不要联系，时间久了，你就会慢慢的习惯的。

2、多和其他人聊天转移注意力

想要忘记一个人，就得转移自己的注意力，就多多的和其他人聊天，不管是异性还是同性，认识的还是不认识的，甚至是网友啊！都可以，你可以把这些人当做你的发泄情绪的一个通道，也不要只和一个人说，把你的情绪多多的和别人说，这样能够减少你的难受。

3、自己找一些事情做

不想想着提高不提高自己，你现在就是要多找一些事情做，想吃东西的时候就吃，想玩耍的时候就玩，你自己想干啥就干啥，尽量不要把自己的时间空余出来，因为人一旦有空余的时间就会容易瞎想。千万不要因为别人而牵动了自己的清楚和想法，你的难过不值得为了别人。

4、交给时间

如果以上的方法对于你而言，好像都不是很受用，那么你只能把忘掉一个人去交给时间了，因为往往做事情就是欲速则不达，其实你心里越是想放下一个人，但结果往往是放不下的，因为你心里面和脑海里面会一直都有这件事情的存在，不过随着时间，这个人慢慢的也会在你的脑海里慢慢的消失了。

怎样才能彻底忘掉一个人？

想要忘掉一个人可以远离对方，远离熟悉的生活场景，分散注意力让自己忙起来。

如果你觉得现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方，自己一个人静一静。也可以多和家人团聚，或者和朋友谈谈心，把自己的烦恼和苦水多跟家人或者朋友说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢解开。

一个简单的远行能够让你尽可能的放松，忘掉那些烦心事。尤其是去那些风景美的地方，最好能是和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又有倾诉的对象。

如何彻底忘掉一个人

忘掉一个人最好的方法：斩断联系，不再关注，转移注意，专注工作，谈谈恋爱，重新开始。

第一步：斩断联系，不再关注

只要两个人长时间不联系，感情会散，记忆会淡。所以，想要忘记一个人，你首先就要做到斩断联系，不再关注。也许你们两个人还在一起工作，也许你们的家离并不是特别远，可无论如何，你都不该再和他保持联系。

不联系，你才不会想他。不想他，你才不会心有不甘。没有心不甘，你才真正能够忘记他。你可以留住他的联系方式，但你不可以再去联系他，你甚至都不该关注他。不联系，不关注，完全把他当成陌生人来对待，慢慢也就忘记了。

你一直忘不了他，就是因为你还在关注他。可能你的初衷只是想知道他过得好不好，但在关注的过程中，你想要忘记他的难度就又大了许多。如果你不想再被过去的感情困扰，那就别再联系，别再关注了。

第二步：转移注意，专注工作

光靠不联系和不关注，你是没有办法彻底让他忘记的，因为在一个人的时候，你很有可能会想起你们的过去。想要彻底将他忘记，你还需要转移注意力。转移注意力最好的办法，就是专注于你自己的工作。

这一生不可能把所有的精力都放在感情上面，除了感情，事业也是你应该重视的。都说“情场失意，职场得意”，既然感情已经不再是你的牵绊，你就应该放开手脚地去打拼你的事业。当你真正取得事业上的成功时，你就会发现，过往的一切不过都只是浮云罢了。

在认真工作，努力打拼的过程当中，你不会再有更多的时间去回忆过去，也不会再因为忘不掉而折磨难耐。有事业来填补感情的空缺，其实是个不错的办法。很多人就是靠着这个办法，才成功走出了伤痛的怪圈。如果你不想情场失意，职场也失意的话，那就在分手之后，好好专注你的事业吧。

第三步：谈谈恋爱，重新开始

不联系也好，专注事业也罢，其实都是治标不治本的。想要彻底忘记一个人，第三步才是关键。有人说：“你在感情里所受的伤，只有感情才能够治愈。”当你在一个人身上受到伤害时，你就应该从另一个人身上寻找温暖。当你想要忘记一个人时，你就应该爱上另一个人。

所以，想要彻底忘记一个人，应该好好去谈一场恋爱，有新的感情来弥补你的过去的感情里所受到的伤害。人这一生不可能只爱一个人，继续向前走，你总能遇到一个既爱你，又愿意陪你走到白头的人。这个人，就是让你忘记过去的帮手，有了这个人的爱，过去的一切都将变得不再重要。

靠自己的力量，你会觉得有心无力，有爱你的人来帮助你，你会更容易走出谜团，迎来希望。因此，不管你有多么怀念过去的感情，你都应该尽早走出来，去谈一场永不分手的恋爱。

忘记一个人最快的方法是什么？

忘记一个人最快的方法就是进行下一段感情，但是这也是对自己的一种伤害。忘记一个人可以采取的方法也是很多的，可以多种方式同时进行，这样才能够更加高效地忘记一个不相干的人。

快速忘记一个人的方法

首先，可以快速进入下一段感情中。如果有了新的爱情的甜蜜和滋润，自然就会忘记之前的伤痛，不会再感觉到之前的感情的影响。但是这种方法就要有看人术，如果看人不准很容易被下个人欺骗感情、玩弄感情。

第二，可以选择转移注意力。将精力放在学习或者是工作当中，这样也可以转移自己的注意力，不至于总是想起之前的这个人。专注于提升自己，并且从中获得充实的感觉，能够让自己更加有价值感，这是一种非常好的办法。

第三，可以做一些感兴趣的事情。这也是转移注意力的方法，可以培养个人爱好的同时，也能够减轻之前的感情带来的伤害。如果一个人无所事事的时候，是很容易陷入沉思陷入爱情的思考中，这样是很难忘记之前的感情的。

最后，可以远离这座城市。这也是忘记一个人的办法，离开了跟他存在记忆的城市，投入到新的环境当中去，能够结识到更多新的朋友。在新的环境中快速地适应下来，忙碌的同时也不会再想到之前的种种不快。

以上都是忘记一个人的很好的办法，每种办法都不是独立存在的，可以采取多管齐下，采用适合自己的办法去忘记一个人是效果加倍的。在生活中尽量减少独处或者是陷入沉思的状态也能够快速忘记一个人。

当然真正忘记一个人或许需要一辈子，因为只要人的记忆力不失效，那么就会一直保存下来。

我的个人经历

像我有时候会选择忘记一个人的时候，也会选择投入到新的工作当中，去结识新的朋友，进行一些体育运动，让自己无暇顾及令人厌烦的感情中去。这样能够让自己的身体感觉到疲惫的同时，也能够减少大脑的思考，特别是剧烈的运动会让大脑进行无氧运动，来不及繁乱的思考活动。

当然每个人的身体体质是不一样的，不要尝试过度的运动，要循序渐进式的运动，让身体有一个适应的过程。这样才能够快速的忘记一个人，并且能够帮助自己找到新的归宿，新的方向，新的目标。最终成就最好的自己。

怎样才能忘记一个人?

忘掉一个人有以下几点办法：

1、忘我的工作：心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。

2、封闭自我好好反思：好好的想一想，这样的一个人有必要那么的伤害自己吗，值得自己这样吗，生活还得继续，没有什么，一切都会过去的，多想想以后，安慰自己，让自己坚强起来。

3、好好的宣泄一下负面情绪：忘记一个人很难，难的是调节自己的不良情绪，所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来，比如大吃一顿，大醉一场，跑步锻炼，大喊大哭，运动等，宣泄后会发现自己会好很多。

4、出门旅游去：不要整天的一个人把自己关在屋子里，感觉天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那么的压抑自己，走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小，一切的离别都没有那么的严重。