超模刘雯以及刘雯国际超模

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刘雯白色系穿搭优雅干练，坐秋千露灿笑，她维持身材的秘籍有哪些？

刘雯白色系穿搭优雅干练，坐秋千露灿笑，非常漂亮。刘雯是娱乐圈出了名的运动达人，其实刘雯持身材的秘籍无非就是三点：运动+作息+饮食。运动的话，有氧运动和无氧运动一定要相结合情况下才可以达到塑形的效果，作息这方面每天晚上10点之前一定要进入睡眠，早晨6:00起来，坚持一个月，你会发现自己的体质已经变成易瘦体质，饮食方面一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃牛羊肉，鱼肉和虾类，前提是这三个方面一定要相结合，坚持下来，你会发现自己越来越苗条。

保持好的身材，说简单也不简单，说难也不是很难，最主要的就是看你怎么严格的要求自己，对自己是否自律，只要你能做到每天6点起床去晨跑，感受早晨的阳光，直到大汗淋漓，出汗能够排毒，面色红润，能释放我们身体上的压力。给人一种神清气爽的感觉，每天喝八杯水，再加上适量的做一些力量训练。力量训练能使肌肉发达，饱满，紧致。饮食上坚持吃一些清淡的蔬菜水果，及时补充蛋白质。要把减肥当成一种生活上的习惯，而不是当成目的。习惯以后你会爱上这种生活。

有一个好的心态和积极向上乐观的心情，也是对我们减肥有很大的帮助。如果一个人整天闷闷不乐，心情郁闷，焦虑，烦躁会对我们的身体带来很大的威胁，当我们的身体出现亚健康的时候，是不能减肥的。减肥一定要是在身体健康的情况下再去进行这样才会事半功倍，效率也非常高，而且你越减心情越好，越运动，我们人体的荷尔蒙越发达，会使人非常兴奋。

我们都羡慕明星的身材，羡慕明星的容貌，但是一个光鲜亮丽的人背后一定是付出了常人不为人知的努力和艰苦，如果一个胖胖的女生出现在你面前，那这个女生肯定是平常对自己不够自律，在生活上，这个女孩很随意，很放松，没有自己的人生规划。

国际超模刘雯为什么会被人称作“大表姐”？这个称号有什么由来吗？

有很多人都比较好奇，为什么大家都把刘雯称作大表姐。那么有很多网友都比较好奇，这个外号有什么来历吗？其实这个外号是有一定的来历的。

一、刘雯大表姐的来历

之所以叫她大表姐是因为一次刘雯在街上被路人认出来，路人就问她是不是刘雯，刘雯在听到这些问题后感觉到非常的害羞，她就告诉路人自己不是，并且还告诉路人说，她是刘雯的表姐。但是在她说话的时候，路人已经看出来了这个人就是刘雯，所以大家都尴尬地一笑。后来这些事情被一些粉丝说出来了，也就有了后来大家都叫刘雯称为大表姐，这就是她这个大表姐外号的来历。

二、刘雯的经历

刘雯的父母都是普通人，而且她能够有今天这样的成绩都来自于她自身的努力和奋斗。她是一名比较普通，而且家境也比较平凡的女孩子。但是在后来通过自己的努力，成为了一个国际超模。她是一个事业心非常强的女孩子，而且她到现在为止都还没有谈过恋爱。在她看来她觉得自己的工作是非常重要的，自己只有在足够有能力和条件的时候才会选择谈恋爱，她非常看重自己的工作，她害怕因为感情的事情影响到自己的工作，而且还比较害羞。在节目当中，她曾经表示过自己和男生说话会变得非常紧张，而且还不敢直视人家，所以到现在还没有谈恋爱。但是她对于爱情是比较向往的，因为她的父母之间的恋爱是非常简单、单纯的，所以她也希望以后能够像他们一样，拥有简单单纯的爱情。

三、总结

其实，在生活当中，有很多想刘雯这样比较励志的女孩子。他们通过自己的一些努力都取得了不小的成就，那么在生活当中，大家也应该像刘雯学习。她在遇到一些事情的时候，会非常的勇敢，而且也非常的坚持要为自己的梦想，坚持了很多年有了现在的成就。

刘雯一直是模特界的“大姐大”，她为什么能稳坐这个位置那么多年？

近年来，刘雯在国际舞台上获得了很多关注，很多人一想到超模，就会立刻想到刘雯。其实很多人更好奇，刘雯到底是怎么做到现在这么优秀的。其实，从一个普通的女孩成为世界顶级超模，这是很多悲哀的。很多人对刘雯的第一印象是她干净而温暖的微笑事实上，刘雯显然已经成为国际舞台上东方名片的代表。当很多人看到她时，他们可以通过她了解东方女性的美。

从2008年到2017年，刘雯的个人发展和成长非常显著。她13岁时就登上了福布斯富豪榜。她已经连续四年登上福布斯排行榜，可以说是直接创造了亚洲模特的纪录。然而，这只是刘雯短暂模特生涯的一小部分。她之所以能有如此出色的表现，是因为她一直认真、努力地去做自己喜欢的事情在成名之前，刘雯并不是很出风头，就像她生活中的普通女孩一样。

一开始，她凭借自己的身高参加了模特比赛，后来她得了奖，开始了她的模特之旅。其实私底下经过残酷的训练，毕竟要想走上国际舞台，必须经受很多考验。她们对自己的身材有非常严格的要求，以及在节目中的姿势和表情，都会有一些标准，为了达到这样的标准，她私下里自然付出了很多努力。刘玉玲对自己的政治立场一直含糊其辞，即便是在她首次缺席四大国际时装周之后。

“我从不知道前面会发生什么，但我知道我能做什么。”一个人，有事做的时候，有事不做的时候，面前的大不是，刘雯没有让自己变成无本之木，无源之水。这种格局，不愧是刘雯“真正的中国超模第一人”、“亚洲超模之光”的称号。在15年的职业生涯中，刘雯创造了多项纪录。2009年，21岁的刘雯在纽约、伦敦、米兰、巴黎的国际秋冬时装周上参加了74场秀，创造了当年亚洲模特出场最多的纪录，至今仍是亚洲模特在四大时装周上的纪录。