双鱼座女生怎样减肥及双鱼座怎样减肥才能变得很瘦

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双鱼座MM最适合的减肥方法

下肢水肿型的双鱼座

肥胖形态： 水肿型肥胖，属下半身肥胖型。

个性： 极度情绪化的你感情脆弱、凭直觉行动、做事优柔寡断、适应大环境的能力较弱、一贯怀着逃避现实的态度、对水和花草有特别的嗜好。

肥胖原因： 双鱼座在十二星座里面是比较容易变胖的星座。由于不喜欢外出和人打交道，喜欢窝在家里作白日梦，所以就导致年龄越大，身材就越臃肿。还好，大多鱼儿都拥有很好的柔韧性，练练瑜珈什么的还是有希望瘦下来啦！

挑战体重的关键： 你这个人有时真是太随和了，以至于常常被朋友干扰而打乱减肥步骤，所以，你身边的朋友就是破坏你减肥计划的大障碍哟！

善用你的优点： 本性善良又爱漂亮的你不是有很多美好的梦想吗？难道要肥到死，这样可对不起你爱的人和爱你的人哟！将爱的原动力化作减肥的行动力吧！

瘦身方法推荐：

1.装上答录机，过滤掉所有朋友的邀约，吃饭、喝下午茶通通忘了吧！

2.平时多跟乐观开朗的人在一起，最好是那种爱运动的阳光型朋友，跟他们在一起，你会变得积极起来，好的情绪会增强你减肥的决心。

3.多听快节奏的音乐，以此来加快自己在日常生活中的缓慢步伐。

十二星座MM的减肥方法 ：

双鱼座适合的减肥方法

双鱼座（2/19-3/20）。

个性特征：缺乏耐心，容易受外界影响，意志不坚定。

减肥死穴：善于找借口。双鱼座其实很想减肥，但是也很会替自己找理由，比如“刚好有人请客”、“吃太少对身体不太好”等等理由，表面上是说服别人，其实是藉由这个过程说服自己，然后就能放任自己大快朵颐，如此日积月累身材当然就变形了。

独具优势：双鱼座为人善良，会善待别人，当然也会善待自己，双鱼座会努力减肥，让喜欢自己的人觉得自己赏心悦目。

关键点：双鱼座实在是太随和了，以致来自朋友的干扰，常常会变成双鱼座减肥计划的最大障碍。

高危发胖区：身材匀称的双鱼座体重极具可塑性，拥有让体重伸缩自如的能力，双鱼座很少会让自己胖到不行，除非内分泌出现问题而出现全身或者下半身水肿的情况。

最佳饮食：水是双鱼座不可或缺的减肥利器，水份多的水果多多益善，最好远离烟、酒和咖啡。

适合食物：黄豆、蕃薯、鲜鱼。

最佳方法：

①在纸上列出10个减肥之后的好处，贴在床头或者梳妆镜前，每天看几遍并坚持做家务。

②扫地。可以尽量将扫帚伸远一些，以增大弯腰转动的幅度，有助于减少腰围尺寸。

③爱与水为伴的双鱼座，不妨将游泳作为主要瘦身活动，加上现在流行的瑜伽，可以让双鱼座达到内外完美。

④坚持超过9点就不吃东西的原则，可以让双鱼座保持住减肥的成果。

⑤双鱼座不能接受为运动而运动的苦差事，最好能够一边看电视一边摇呼啦圈，或是趁着躺在床上看电视时，顺便做抬腿运动或者踩脚踏车的腿部动作。

瘦身禁忌：暂时和朋友保持距离，因为双鱼座太容易受外界影响，意志不够坚定。只要双鱼座减肥时没有人相约去吃饭喝酒，那么瘦身成功就有希望了。

心理建设：不要接或者拒绝掉所有邀约吃饭的电话，多跟乐观开朗的人在一起，不好的情绪会降低双鱼座减肥的决心。

希望能解决您的问题。

双鱼座女减肥方法～～谁知道～快～

我也是双鱼座的

，上身不胖，就是大腿粗一点。我怎么也算是个美女，但是有时候不敢穿短衣服暴露身材的缺陷。双鱼座的美女，容易出现下半身水肿，还有心情不好容易暴饮暴食，不喜欢运动！晚饭喝粥，午饭后坚决不坐下，站立半小时！能爬楼梯的就不坐电梯，坐公交有座位

我都是站。我就是这样的，一年来是细了不少。、瘦腿是慢功夫，急不来的。